ПОДЕЛИТЬСЯ
Почему так важно рано вставать

Здравствуйте, дорогие мои Читатели!!

В ваших письмах вы пишите, что утро для многих из вас — время мучительного преодоления себя. Что очень тяжело вставать вовремя.

Как же сделать так, чтобы утро стало добрым и радостным? Чтобы вы могли высыпаться за ночь? И почему  это так важно: рано  вставать? Чтобы ответить на эти вопросы, давайте обратимся к аюрведе.

В ведических источниках говорится о том, что соблюдение режима дня — это самый главный закон Вселенной. Секрет в том, что в определенное время Вселенная нас благословляет на то или иное действие. Совершая каждое действие в свое время, мы живем по законам природы и в ответ получаем здоровье, оптимизм, состояние радости и счастья.

Рассмотрим подробнее, как это работает:

Веды говорят, что ложиться спать необходимо с 21.00 — 22.00 часов. Ведь именно с 21.00- 24.00 отдыхает наш ум и наш разум. Если вы бодрствуете в это время, у вас нет шансов психически восстановиться. Тело отдохнет за ночь, но ваша психика не получит необходимого расслабления. Результат: напряжение, стресс. Блекнут краски мира, уходит радость из жизни, вы чувствуете хроническую усталость и неудовлетворенность.

Если вы будете вовремя ложиться, вы очень легко сможете вовремя вставать. Согласно ведам, вставать нужно до восхода солнца, до 6 часов утра. Тогда вся сила солнечной энергии переходит к вам. Приняв вертикальное положение, мы пропускаем энергию солнца прямо по позвоночному столбу и таким образом пропитываемся силой оптимизма и счастья. Ведь именно солнце обладает этими удивительными качествами! Именно оно дает жизнь и радость всему живому!

Вспомните, как в древней Руси называли солнышко? Правильно! РА! А теперь обратите внимание на этимологию слова РАДОСТЬ: ра — солнце, дость — достать. Значит, для того, чтобы мы смогли быть радостным и счастливыми, нужно «достать солнце», вовремя встать!

После пробуждения не забудьте принять душ с мылом или гелем для душа. Ведь во время сна все шлаки и токсины выходят на поверхность кожи, и если мы не смываем их, они впитываются снова и отравляют наше тело.

Если не вставать вовремя, как раз это и происходит. А солнечная энергия не может подниматься, двигаться по нашему организму и скапливается там, вызывая различные воспалительные процессы. БОльшая часть наших женских заболеваний связана именно с поздним вставанием!

Веды говорят, что соблюдая режим дня, мы можем избавиться от 50% наших заболеваний!

Только задумайтесь над этим!!!

Давайте менять нашу жизнь к лучшему, избавляться от болезней, заряжаться позитивом и радостью. А для того, чтобы изменение наших привычек было для нас легким и приятным процессом, мы будем делать это постепенно, сдвигая наш график на 15 мин в день. Укладываться в постель и просыпаться всего на 15 минут раньше, чем вчера.

И вот уже вы сами не заметите, как из убежденной совы вы превратитесь в бодрого, радостного и здорового жаворонка!

Подумайте, может, кому-то из ваших знакомых эта информация тоже могла быть кстати? Возможно, ему также будут интересны и другие статьи? Порадуйте своих близких, перешлите статью,  нажмите кнопочку в социальных  сетях » поделиться «.

С любовью, ваша Елена Балацкая

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ