Духовные практики и психотехники

Домой Духовные практики и психотехники

От вашего окружения зависит ваш успех

От вашего окружения зависит ваш успех

  Вы работаете над собой, меняете свое мышление и привычки. А как обстоит дело с вашим окружением? С вашими друзьями? О чем вы с ними говорите? О трудностях существования? О высоких ценах? Если в вашем кругу принято рассуждать о сложностях и неудачах, обсуждать соседей и сетовать на жизнь, это - серьезный сигнал тревоги. Окружение формирует стереотип сознания, способствует, либо препятствует...

Осторожно! Затмение!

20 го марта в пятницу нас ожидает необычный  день.  В день весеннего равноденствия произойдет самое крупное за десятилетие  полное солнечное затмение . На территории России затмение будет наблюдаться как частичное, а в Германии  закроет солнце почти на 80%. Начало затмения: 20 марта 2015 в 07:41 UTC (по Гринвичу) или в 10:41 по московскому времени. Максимальная фаза: 20 марта 2015 в 09:45 UTC...

Календарь экадаши на 2016 год

кадендарь экадаши 2016

Что такое Экадаши? Январь 5 января - Экадаши 6 января - прервать пост с 10.41 до 11.23 20 января - Экадаши 21 января - прервать пост с 8.43 до 11.22   Февраль 4 февраля - Экадаши 5 февраля- прервать пост с 7.53 до 11.07 18 февраля - Экадаши 19 февраля- прервать пост с 7.47 до 11.05   Март 5 марта- Экадаши 6 марта - прервать пост с 7.07 до 10.50 19 марта - Экадаши 20...

Почему так важно рано вставать

Почему так важно рано вставать

Здравствуйте, дорогие мои Читатели!! В ваших письмах вы пишите, что утро для многих из вас - время мучительного преодоления себя. Что очень тяжело вставать вовремя. Как же сделать так, чтобы утро стало добрым и радостным? Чтобы вы могли высыпаться за ночь? И почему  это так важно: рано  вставать? Чтобы ответить на эти вопросы, давайте обратимся к аюрведе. В ведических источниках говорится о...

КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ НА 2015 ГОД

КАЛЕНДАРЬ ЭКАДАШИ НА 2015 ГОД

Январь 16 января - Экадаши 17 января - прервать пост с 8.48 до 11.22 30 января - Экадаши 31 января - прервать пост с 8.26 до 11.18   Февраль 15 февраля - Экадаши 16 февраля- прервать пост с 7.53 до 11.07   Март 1 марта- Экадаши 2 марта - прервать пост с 7.19 до 10.55 17 марта - Экадаши 18 марта - прервать пост с 6.38 до 10.38 31 марта- Экадаши   Апрель 1 апреля -прервать пост...

Признак осознанности — умение концентрироваться на прекрасном

признак осознанности

Здравствуйте, дорогие мои! Как прошел ваш первый день осознанности? Удавалось ли вам концентрироваться на своих мыслях? Какие сложности возникали во время этого процесса? Наверняка, кому-то эта практика далась легко, а кому-то пока не так просто. Но это — только начало, а в начале пути всегда возникают сложности. Те, кому удалось вчера выполнить первое упражнение без сомнения открыли о себе что-то новое....

Мы есть то, что мы едим, или есть ли жизнь без мяса?

вегетарианство

Сегодня хочу поговорить о теме, которая является очень важной и одновременно очень щекотливой — о еде. Но в этой статье не будет нравоучений на тему сбалансированного и полезного питания. Моя цель – помочь вам стать счастливее, а еда непосредственно влияет на этот фактор нашей жизни. Вначале ответьте, пожалуйста, на вопрос: насколько экологично вы питаетесь? Я имею ввиду не только био-...

Как справиться с одиночеством?

как справиться с одиночеством?

Бывало ли вам когда -то одиноко?  Я сейчас говорю не о том состоянии, когда вы оставались наедине с собой,  а о том,  когда, находясь в постоянном контакте с другими людьми, ваше сердце начинало сжиматься от острейшего чувства одиночества? Когда  вам казалось,  что нет на свете  человека,  с которым вы могли  бы  поделиться своими проблемами,  а если даже  такие  люди и...

Правильное дыхание для душевного равновесия

Правильное дыхание для весеннего настроения

Здравствуйте, дорогие мои! Случались ли у вас ситуации, когда вы не могли управлять своим настроением? Своим состоянием? Возможно, перед важным событием или решающим разговором вы не могли унять волнение? Или, перебирая в голове бесконечное множество мыслей, вы не могли уснуть, страдая от бессонницы? А, может быть, вам доводилось просыпаться совершенно разбитым и на протяжении нескольких дней испытывать упадок сил, снижение...

16 июня 2016 — Пандава Нирджала экадаши. Самый важный пост в году.

ПАНДАВА НИРДЖАЛА ЭКАДАШИ

Дорогие друзья, вот мы и дожили до этого светлого дня! 16 июня 2016 года - Пандава Нирджала экадаши. День поста и духовных практик в ведической традиции. Что такое экадаши, и как соблюдать пост читайте здесь>> Начало экадаши - 15 июня, в 04.56  Окончание экадаши - 16 июня, 07.24 Выход из поста - в пятницу, 17 июня,  03.52 - 07.19 (Время дано для московского часового пояса). Уникальность Пандава Нирджала Экадаши...

Прислушайтесь к своему телу

Прислушайтесь к своему телу

Здравствуйте, мои дорогие! Большое спасибо вам за отзывы и обратную связь! Я очень рада, что вы уделяете время, чтобы лучше познать себя! Пришло время освоить ещё одну простую, но крайне эффективную практику: В течение всего дня обращайте внимание не только на свои мысли, но и на тело. Прислушайтесь к нему. Почувствуйте себя. Возможно, вы осознаете, как напряжены у вас плечи, как...

Практика осознанности

практика осознанности

Здравствуйте, мои дорогие ! Я хочу вам предложить посвятить эту неделю осознанности. Сосредоточится на том, как мы проживаем каждый наш день. Вспомните, какие мысли были у вас сегодня с утра, во сколько вы встали? Какой настрой у вас на неделю? Может, вы с радостью стали собираться на работу, а может, приложив сверх усилия, собрав всю волю в кулак, оторвали свое...

Как научиться рано вставать?video

Как научиться рано вставать?

Дорогие друзья, вы уже знаете, из предыдущих записей, что ранний подъем — это залог счастливой и полноценной жизни. ( Тот, кто не смотрел видео,...