Я засыпаю во время медитации.
Что делать?

Настроившись на медитацию, обволакиваемые звуками приятной музыки и голосом, вы медленно и неуклонно погружаетесь в сон. Просыпаетесь вы лишь тогда, когда медитация подходит к концу и затухают последние звуки мелодии.

Что же делать? Неужели медитация не подействует, и время было потрачено напрасно?

Спешу вас успокоить, дорогие мои, это – не так. На самом деле, то, что вы воспринимаете за сон во время моих практик, чаще всего сном не является. Все работы сделаны таким образом, чтобы погружать вас в особое состояние, в котором происходит задействование скрытых резервов мозга для исцеления и решения серьезных психологических проблем.

Различают четыре основных
состояния сознания:

Состояние бодрствования. В это время наш мозг функционирует в диапазоне бета – и гамма – частот. Это самые быстрые волны. В этом состоянии сознание очень активно и направлено на восприятие внешнего мира и решение задач.

При расслаблении и покое сознание начинает переходить в альфа – состояние. Оно характеризуется медитативным, спокойным состоянием ума. Альфа волны помогают человеку открыть дверь в его подсознание. В это время происходит восстановление, оздоровление и регенерация организма, приходят новые идеи и решения сложных вопросов.

Тета-фаза возникает при очень глубоком расслаблении. Колебания мозговых волн становятся очень медленными. Человек погружается в состояние, схожее со сном, как бы зависая между сном и бодрствованием. В это время воздействие на подсознание максимально эффективно. Тета — состояние идеально подходит для введения новых установок и программ в ментальное тело.

”Именно нахождение в диапазоне тета-частот во время прослушивания моих медитаций чаще всего воспринимается как сон.

Это – чрезвычайно ценное состояние, которое помогает:

— Освободиться от блоков, страхов и психологических зажимов;

— Изменить восприятие жизни;

— Исцелиться от болезней;

— Принять новые, позитивные установки:

— Научиться бескорыстной любви и привлечь в свою жизнь правильных людей;

— Раскрыть свой потенциал и понять свои таланты.

Это состояние на санскрите называется — Сушупти авастхой. В Ведах, древнейших священных писаниях его связывают с тем, что индивидуальная душа (Атма) активным образом связывается со Сверхдушой (Параматмой).

Следующая фаза – Дельта, состояние глубокого сна, либо, при серьезной практике медитации — погружение в очень глубокий йогический транс, который называют — Турья Авастха – почти Нирваническое состояние в Самадхи.

Учеными установлено, что во время искренней молитвы мозг человека может работать в диапазоне тета-, либо дельта-волн.

Выполняя медитативные практики, которые я размещаю на своем канале, чаще всего вы погружаетесь в состояние Альфа- и Тета – ритмов и тем самым качественным образом можете влиять на свое тонкое и психическое тело, формируя новые установки, решая проблемные ситуации и восстанавливая свой организм.